Я добавил еще одну ссылку. Если он не работает, поиск пожалуйста. Если вы делаете главным образом на спине, да, плавание может усугубить округлые плечи. Основная причина-это задние дельтоиды был относительно слаб по сравнению с передней, так и передних дельтовидных тянуть плечи вперед. У вас был вопрос закрыт как не по теме перед. Я предлагаю вам прочитать в справочном центре, чтобы понять, какие темы на тему. Чтобы следить за ваш комментарий, с чем я согласна на: диеты не волшебный, что некоторые диеты сделать, это уменьшить свою потребность/желание больше пищи, чем вам действительно нужно, т. е. кетогенной диете, когда я был на нем, заставило меня не быть голодным(и я люблю еду). Я просто должен был напомнить себе, что это было время на ужин, в то время как я, на нормальное питание, которые содержат как углеводы и жиры, будет прокатка живота по 5:30 вечера во второй половине дня.

Много рекламы пищевых добавок и других продуктов пригодности скажите, что вы можете вырастить много мышечной массы за один месяц. Я понимаю, что это действительно зависит от диеты и упражнений, но каковы границы вменяемый?

Сколько мышечной массы могут быть разработаны без использования стероидов - предположим различных этапах и интенсивности тренировок?