Вопросы с тегом 'triathlon'

Я думаю, что процент на основе макросов не имеет смысла. Может быть, они легко рассмотреть на первый взгляд, но это все. На основе моих расчетов вам может понадобиться любой из 2400-3100 калорий для поддержания веса ...
39

Какие учебные принадлежности нужно иметь, чтобы защитить себя в тренажерном зале?

Я смотрю на некоторые должны имущими, что каждый парень должен иметь его, чтобы защитить его запястья, колени и т. д. Любые другие, которые могут быть полезны для растяжки. Мне нужен совет как хожу регулярно в тренажерный зал и делай приседания, жим, и гребли. ...
21 февр. 2014 г., 20:02:17
31

Мяч против удара пяткой при ходьбе или легким бегом?

Я нашел у меня две разных ноги обычаи, когда я ходьбы, бега или слегка пробежки/бег. Иногда я касаюсь вниз сначала с пяткой. Я либо рулон или более, как правило, проступь/лифт. Другой раз я передаю мяч ногой, когда нога приближается к земле, и он действует как амортизация (пятка не коснется или почти не коснется территории). Это чувствует, как она ставит меньшую нагрузку на стопы и области пятки и удобно. Мне одинаково комфортно со всеми из них. В чем их различия с точки зрения здоровья, эффективность, эффект ...
17 июл. 2011 г., 1:11:41
37

Как уменьшить боль в плече во время и после приседания

Когда я делаю приседания, я считаю, что мои плечи часто очень болит (от веса бар), потом, а иногда и выраженная болезненность плеча становится сильно ограничивающим фактором при выполнении упражнений, так как сила/выносливость ног и туловища. Я пытаюсь заложить в бар через мясистые части, достаточно далеко, что мои руки должны двигаться дальше, чтобы сохранить стабильность (если я отпустил стержень, то он будет соскальзывать обратно, а не балансировать на вершине моих плечах). Что я могу сделать, ч ...
24 июл. 2011 г., 0:28:01
30

Почему обычные отжимания норма?

С кулака отжимания, имеющий два дополнительных преимущества наращивания силы запястья и костяшки прочность по сравнению с Конвенцией пуш-ап, почему кулака отжимания считаются “стандартными” пуш-ап? ...
23 дек. 2012 г., 19:11:41
31

Положить сырые овсяные хлопья в протеиновый коктейль?

Если я кладу сырые овсяные хлопья в моей утренней протеиновый коктейль (я просто думал: овес, молоко и совок) для моего завтрака трапезы, они просто проходят мимо, хотя мое тело без быть поглощенным? Или они на самом деле получить расщепляется и используется? Есть большая разница в приготовлении овес? Кроме того, кто-то пробовал это, и если да, каково оно на вкус? ...
15 июн. 2018 г., 14:26:33
31

Хорошее упражнение, когда все мышцы болят?

После долгого перерыва, я решил, что пришло время, чтобы получить мой жирный зад обратно в форму. С этой целью я встаю на пару часов раньше каждое утро и делать кардио, вес четырех раз в неделю, и трудный (для меня) поход раз в неделю. Он вспыхивает такой: М - Нижняя Часть Тела + Кардио Т - Верхняя Часть Тела + Кардио Вт - поход (большой кардио и тренировка ног.) Ч - Верхняя Часть Тела + Кардио Ф - Нижняя Часть Тела + Кардио Я занимаюсь этим уже больше двух недель теперь, и это чувство до сих пор хорошо. Проблема в том, что се ...
24 авг. 2016 г., 18:22:45
42

Как я могу исправить неровный стык?

Я 4'11 и 84 кг и делаю на 30 день Приседания вызов. Я на 25 день и я заметил, что правая сторона моя задница выглядит лучше, чем слева. Она круглее и больше поднял. Мне просто интересно, как я могу сбалансировать их. ...
24 авг. 2010 г., 13:12:39
31

Внутренний левый боль в колене вызывая дисбаланс мышц

Я делаю тренировки тай-бо в течение одного года, имея внутренние травмы левого колена. На самом деле,это не так больно, когда делаете приседания или пинков, но я чувствую боль, когда я делаю запускает упражнений ноги. К сожалению, сейчас я чувствую, что у меня дисбаланс мышц, причиняя моей травмы левого колена. То, что я до сих пор старался никогда не делать ноги запускает упражнений для коленей. Так вот и мои вопросы: Как сделать мои мышцы равновесие? Есть ли рутина тянется исправить мою левую боль в колене? Спасибо. ...
20 авг. 2014 г., 7:23:12
34

Как пользоваться тренажером для более эффективных тренировок?

Мой клуб и гребной тренажер. Персонал не дать никому о том, как использовать машину, поэтому я хочу знать правильный путь, чтобы использовать машину, и, как сделать эффективной тренировки. По эффективности, я имею в виду один, который подчеркивает все мое тело и мое сердце. ...
11 янв. 2011 г., 8:14:12
41

Что такое электролиты и почему они важны?

Что такое электролиты и почему они важны? Для чего они нужны? Вы всегда слышите о необходимости электролитов при физических нагрузках, но для чего они? ...
16 авг. 2017 г., 0:54:29
38

ходить, чтобы похудеть - чего мне ждать?

Мне 46 лет, имели гистерэктомию и я за вес. Я начал заниматься каратэ про слезинку назад и пытается похудеть. Я просто не могу показаться, чтобы сделать это. первого июня мои коллеги и я решили начать ходить каждый день на обед не менее чем в одной миле. иногда больше, чем 2 и 2-3 дней в неделю мы ходим маршрута с 95'grade в первой 1/4 мили и в прошлом. Мои коллеги и я имею такую же борьбу, не теряя вес. плюс нашему теляти больнее сейчас, чем когда мы начинали. это также очень жарко. так что же нужно сделать, чтобы помочь с весом по ...
23 нояб. 2014 г., 22:46:05
42

Как стать хорошим при подъеме и держа свою девушку на руках?

Я хочу быть в состоянии поднять свою девушку на руки и удерживать ее во время прогулки какое-то время. Он конечно не должен, кажется, борется и я должны быть в состоянии говорить, смеяться и даже целоваться при этом. Какие упражнения нужно сосредоточиться? Я уже на корточках (80% моего веса) и тяги (чуть больше моего веса) в рамках запуска программы Сила. Что еще я должен делать? ...
14 авг. 2012 г., 7:28:45
44

Как уменьшить и сделать посадку ягодицы

Сидя на стуле большую часть времени во время работы мои ягодицы становятся все серьезнее. Есть ли согреться, чтобы уменьшить этот эффект? ...
31 мар. 2013 г., 12:24:39
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil